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边睡觉边听英语真的有用 睡觉听英语有用吗

WILLIE

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边睡觉边听英语真的有用 睡觉听英语有用吗

边睡觉边听英语真的有用

真的有用 我就是每天听英文歌睡觉的 大概坚持了三年了吧 给你推荐些能够入睡的歌 1 adele someone like you 2 Britney Spears sometimes 3 Rihanna take a bow 4 pink just give me a reason 5 Britney Spears from the bottom of my broken heart

都说睡觉时听英语效率高

睡觉时听英语效率高是谣言,影响睡眠质量的同时,你听的录音并不能直接被你记忆。只有长期坚持才会对潜意识的语感有一些提高,但是这样很有点舍本逐末的意思。不如每天早上起床听听VOA慢速英语,听写一遍再去对照原文批改,这样长期坚持,效果远比牺牲睡眠质量求取潜意识的语感提升要明显的多。

一边听英语或者音乐一边睡觉真的能睡着吗,即使周围有人在说话??

大三了,如果有考研计划,建议直接搬出去。

俺大三的时候,也是搬出去住的,那时候,特别喜欢阅读教育心理学、时间管理等各方面的东西,在宿舍,一方面人比较多,12号兄弟一个寝室,随时有人来访,随时有人上网玩电脑。而且,我本身意志力,也不是那么强悍:)。

也不担心兄弟感情变淡,每周回去,喊几个哥们一起吃饭,就好了。反正平时也是各忙各的。

如果你实在无法搬出去,那就给你支两招:

你现在的核心矛盾,是睡眠。难以入睡,有外在原因和内在原因。

1. 针对外在原因,建议睡前听催眠录音。放松、引导、入睡。需要和舍友说好,你戴上耳塞躺床上了,就不要再喊你了。

2. 针对内在原因,可以睡前散步半小时。或者,练习促进入眠的脚部保健动作,可以参考《自愈力》一书。

最近失眠3天了,昨天中午起床后,下午和朋友骑行2小时,结果,昨晚睡得好香。九点就睡着了。一直睡到早上4:50起床,精神得很!

解决内部矛盾,比解决外部矛盾,更重要。

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